Hop-Sport HS-1016 roomalainen penkki, joka tunnetaan myös selkäpenkkinä, on erinomainen harjoitusväline, joka mahdollistaa selän, vatsan ja pakaralihasten kohdennetun ja tehokkaan harjoittelun. Sen tärkeimpiä ominaisuuksia ovat jalkatuet, lantiotuki ja lisäjalkatuet. Penkin leveä pohja varmistaa turvallisuuden harjoitusten aikana. Tälle penkille on ominaista vakaa rakenne, korkealaatuiset materiaalit ja huolellinen valmistustyö. Penkillä tehtävissä hyperextension-harjoituksissa käytetään kehonpainoa. Kun tekniikka on hallittu, harjoitukseen voidaan lisätä lisäpainoja, kuten kahvakuulia tai käsipainoja.
Kommentti